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¿Cómo afecta el índice masa corporal en la salud?
El IMC no puede predecir el riesgo para su salud por sí mismo, pero la mayoría de los expertos indica que un índice superior a 30 (obesidad) no es saludable. Sin importar cuál sea su IMC, el ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de enfermedad del corazón y diabetes.
¿Cómo se produce el sobrepeso?
El exceso de peso ocurre principalmente por comer más de lo que el cuerpo necesita y por no realizar suficiente actividad física. El consumo de alimentos con muchas calorías, grasas, azúcar, así como el bajo consumo de frutas y verduras favorecen el desarrollo de obesidad y otras enfermedades asociadas.
¿Qué provoca el sobrepeso en niños?
Los problemas relacionados con el estilo de vida (como hacer muy poca actividad y consumir alimentos y bebidas con muchas calorías) son los principales causantes de la obesidad infantil. Los factores genéticos y hormonales, sin embargo, también pueden influir.
¿Cuál es el índice de masa corporal saludable?
Si su IMC es menos de 18.5, se encuentra dentro del rango de peso insuficiente. Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable. Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.
¿Cuál es la relacion del peso corporal y la salud?
Los resultados de este trabajo muestran que no existe una relación consistente entre el estado de peso corporal y la salud mental en la muestra estudiada. No obstante, en valor absoluto los escolares con sobrepeso-obesidad presentan un mejor estado de salud mental en relación a sus pares homólogos con normopeso.
¿Cómo se produce el sobrepeso y la obesidad?
Aunque existen influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales en el peso corporal, la obesidad ocurre cuando se ingieren más calorías de las que se queman con las actividades diarias normales y el ejercicio. El cuerpo almacena ese exceso de calorías en forma de grasa.
¿Cuál es el peso corporal saludable?
Se considera un peso saludable aquel que nos permite mantenernos en un buen estado de salud y calidad de vida. Uno es la determinación de tu Índice de masa corporal (IMC), que describe la relación entre peso y estatura.