¿Cómo ayudar a un adolescente con ansiedad y depresión?
Estrategias de afrontamiento y apoyo
- Hacer y mantener amistades sanas.
- Mantenerse activo.
- Pedir ayuda.
- Tener expectativas realistas.
- Simplifica la vida.
- Tiempo de estructura.
- Mantener un diario privado.
- Comunícate con otros adolescentes que luchan contra la depresión.
¿Qué terapia es mejor para la depresión?
La terapia cognitivo conductual y la terapia interpersonal han sido los dos tipos de psicoterapia para la depresión que mejores resultados han obtenido en cuanto a la reducción de los síntomas depresivos.
¿Qué hacen los antidepresivos en adolescentes?
Los medicamentos antidepresivos suelen ser una forma eficaz de tratar la depresión y la ansiedad en niños y adolescentes. Sin embargo, el uso de antidepresivos en niños y adolescentes debe ser monitoreado cuidadosamente, ya que rara vez puede haber efectos secundarios graves.
¿Cómo ayuda la sicoterapia a los niños y adolescentes?
La sicoterapia ayuda a los niños y adolescentes de varias maneras. Ellos reciben apoyo emocional, les ayuda a resolver conflictos con otras personas, a entender emociones y problemas y a tratar soluciones nuevas para sus problemas viejos.
¿Cuántas sesiones de psicoterapia necesito?
La cantidad de sesiones de psicoterapia que necesitas, así como la frecuencia de las sesiones, depende de los siguientes factores: Tal vez solo necesites unas semanas para ayudarte a afrontar un problema de corto plazo. O, el tratamiento puede durar un año o más, si tienes una enfermedad mental prolongada u otros problemas de largo plazo.
¿Qué es la psicoterapia y cómo puede ayudarte?
No todas las personas que se benefician de la psicoterapia están diagnosticadas con una enfermedad mental. La psicoterapia puede ayudar con una cantidad de preocupaciones y conflictos de la vida que pueden afectar a cualquiera. Por ejemplo, puede ayudarte a lo siguiente: Aliviar la ansiedad o el estrés por cuestiones laborales u otras situaciones
¿Qué son las intervenciones terapéuticas en la psicoterapia?
Las intervenciones terapéuticas en la psicoterapia son de naturaleza verbal y no verbal y buscan reducir o eliminar síntomas con la modificación de patrones emocionales, de conducta, cognitivos, relacionales, interpersonales o de los sistemas en que se encuentra cada persona.