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¿Qué es un diario estoico?
Vamos a ver cómo llevar a la práctica un diario filosófico como lo hacían los estoicos. Los estoicos, particularmente dando ejemplo Marco Aurelio con sus “Meditaciones”, aconsejaban revisar a diario nuestras acciones del día para ver qué hemos hecho bien, qué hemos hecho mal y qué podemos hacer mejor al día siguiente.
¿Cómo empezar en el estoicismo?
- 10 técnicas para convertir el estoicismo en nuestra filosofía de vida.
- Practicar la “visualización negativa”
- Preocuparnos por nuestros pensamientos y vida interior, y evitar la dependencia de lo externo.
- Ser conscientes del “fatalismo” de la existencia.
- Prepararse para aceptar y dominar el placer.
- Meditar.
- Sobre el prójimo.
¿Que leer para ser estoico?
3 libros clásicos
- Marco Aurelio – Meditaciones.
- Lucio Flavio Arriano – Enquiridión (o Manual de la vida de Epícteto)
- Séneca – Cartas a Lucilio.
- Ryan Holiday – The obstacle is the way.
- William B. Irvine – A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy.
- Massimo Pigliucci – How to be a Stoic.
¿Qué debemos aplicar del estoicismo en la actualidad y por qué?
Los estoicos pensaban que podemos transformar nuestras emociones al comprender cómo se relacionan con nuestras creencias y actitudes. A menudo lo que nos hace sufrir no es un acontecimiento en sí, sino la opinión que tenemos del mismo.
¿Qué tipo de filosofia es el estoicismo?
Como estoicismo se denomina la doctrina filosófica que practicaba el dominio de las pasiones que perturban la vida valiéndose de la virtud y la razón. Como tal, su objeto era alcanzar la felicidad y la sabiduría prescindiendo de las comodidades, los bienes materiales y la fortuna.
¿Como debe ser una persona estoica?
El estoicismo es la capacidad o la fuerza de voluntad de un individuo para controlar sus sentimientos o emociones. Alguien estoico, por lo tanto, se mantiene firme ante la adversidad. El estoicismo se vincula al control de las pasiones.
¿Qué proponen los estoicos para vivir una vida más tranquila y reflexiva?
Los estoicos proclamaron que se puede alcanzar la libertad y la tranquilidad tan solo siendo indiferente a las comodidades materiales, la fortuna externa y dedicándose a una vida guiada por los principios de la razón y la virtud (tal es la idea de la imperturbabilidad o ataraxia).
¿Qué enseñaban los estoicos?
¿Cómo ser estoico en la vida diaria?
Ser estoico no significa que debas ser frío y distante, así que piensa antes de hablar en lugar de no hablar en lo absoluto. Además de esforzarte por ser estoico en la vida diaria, puedes profundizar en la filosofía estoica al intentar hacer meditaciones diarias y reflexionar sobre citas filosóficas.
¿Cómo etiquetar mi diario?
No le coloques al diario una etiqueta como “¡Privado!” o “¡NO leer!”. Esto hará que las personas sientan curiosidad y un deseo incluso mayor de leerlo. Lo mejor será dejar la tapa en blanco o colocarle algo más aburrido, como “Tarea” o “Listas de compras”. Si quieres etiquetarla como “Mi diario” o “¡Privado!”, deberás ocultarlo de forma eficaz.
¿Cómo dejar de leer un diario?
Mantén una tapa discreta. No le coloques al diario una etiqueta como “¡Privado!” o “¡NO leer!”. Esto hará que las personas sientan curiosidad y un deseo incluso mayor de leerlo. Lo mejor será dejar la tapa en blanco o colocarle algo más aburrido, como “Tarea” o “Listas de compras”.
¿Por qué es importante escribir un diario?
Escribir un diario es una gran herramienta para el autoanálisis, una forma de practicar tus principios, ser creativo y una forma de relajar tu mente después del ajetreo del día a día. Multitud de grandes hombres y mujeres tenían uno.