Donde se encuentra el DHA?

¿Dónde se encuentra el DHA?

El DHA lo podemos obtener directamente de la dieta, siendo las principales fuentes alimentarias los pescados grasos y sus derivados. También se puede encontrar en la leche materna. Pero, ¿podemos encontrar DHA en los alimentos de origen vegetal? Sí, en las microalgas de origen marino pero su consumo no está muy extendido entre los países europeos.

¿Cuáles son los beneficios del DHA?

Beneficios del DHA. El DHA interviene en la regeneración y mantenimiento de un buen estado de salud de los tejidos vusuales, sobretodo en la retina. Constituye el 50\% del tejido nervioso del cerebro. Previene enfermedades asociadas al sistema nervioso central y sus funciones cognitivas. Alteraciones del carácter y del comportamiento.

¿Cuál es la diferencia entre el DHA y el EPA?

Tanto el DHA como el EPA actúan de forma conjunta: el DHA tiene un efecto beneficioso en la estructura de la membrana celular e interviene en el crecimiento y desarrollo normal. El DHA interviene en la regeneración y mantenimiento de un buen estado de salud de los tejidos vusuales, sobretodo en la retina.

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¿Cómo tomar el DHA sin importar la edad?

Además, puede tomarse sin importar la edad: bebés, niños, adolescentes y adultos. Lo único que hay que hacer es ajustar la dosis según edad/peso. Desde Capacita-le, nuestro equipo espera que se haya podido obtener más información sobre el DHA y aclarar todas aquellas cuestiones surgidas.


Por su parte el DHA, aunque se encuentra en la mayoría de los tejidos, está presente en mayor concentración en el cerebro, la retina y otros tejidos nerviosos. De hecho, es un componente mayoritario de las membranas de las células cerebrales y participa en el desarrollo, crecimiento y mantenimiento neuronal.

¿Cuáles son las causas de la carencia de DHA?

La carencia de DHA también se ha relacionado con problemas visuales. Y algunos estudios realizados en animales señalan que su deficiencia está implicada en el deterioro del aprendizaje y la memoria.

¿Por qué el DHA contribuye al desarrollo del cerebro?

¿POR QUÉ EL DHA CONTRIBUYE AL DESARROLLO DEL CEREBRO? El cerebro madura cuando se forman sinapsis o conexiones entre las neuronas para que éstas puedan trasmitir señales e información más eficazmente.

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