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¿Qué es el trauma de traicion?
El trauma de la traición ocurre cuando alguien en quien confías para sobrevivir viola tu confianza. El trauma de la traición afecta la autoestima, la confianza, la salud mental y la percepción de las relaciones de una persona. Si tu pareja ha experimentado un trauma por traición, a veces puede ser difícil navegar.
¿Cómo superar trauma de traicion?
Cómo superar una traición
- Analiza las circunstancias en que ocurrió la traición. Tras una traición, y como en cualquier situación de duelo, la primera etapa que experimenta la persona es la de conmoción.
- No seas duro contigo mismo.
- No guardes rencor.
- Acepta la situación.
- Tómate tu tiempo.
- Sé sincero.
- ¡Perdona!
¿Cómo se cura el dolor de una infidelidad?
Analizar su propia conducta. Para la persona que ha cometido la infidelidad, saber como y por qué hizo lo que hizo, es interesante en sí mismo. Compartir ese conocimiento con la otra persona es un paso necesario para avanzar en el proceso de pedir perdón y llegar a la reconciliación.
¿Cómo se siente la persona traicionada?
Quien es traicionado, experimenta el dolor más profundo que esconde el engaño. Se siente humillado y decepcionado. No se ha tenido en cuenta ni sus sentimientos ni sus pensamientos. Las traiciones se generan en diferentes espacios o situaciones de la vida diaria.
¿Por qué la traicion?
“Se trata de un proceso muy personal que no significa olvidar o minimizar el daño, sino que implica, en principio, tratar de dejar de lado la venganza, porque esto sólo daña más, así como los pensamientos rumiantes, que implican un desgaste emocional y además generan un sentimiento de desamparo”.
¿Cómo superar el resentimiento por infidelidad?
Para ello, se aconseja evitar aquellos comportamientos que tienen su origen en la desconfianza y el miedo, tales como:
- Fiscalizar y controlar 24 horas a nuestra pareja.
- Prohibirle que haga determinadas cosas por celos.
- Olvidar la confianza en uno mismo.
- Recordar continuamente la infidelidad.
¿Cómo es el dolor de una mujer traicionada?
Vacío, desesperación, rabia, frustración, dolor, angustia… son la mezcla de sentimientos encontrados que afloran cuando se descubre la infidelidad de la pareja. La intensidad del dolor suele estar relacionada con el tiempo de convivencia, y con la duración de la traición.
¿Por qué traicionan las personas?