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¿Cuál es el enunciado que define mejor a la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.
¿Cuáles son los 2 principios que necesitas seguir para desarrollar la inteligencia emocional?
Las claves de la Inteligencia Emocional Observación. Participación. Disciplina.
¿Cuáles son las emociones que existen?
La clásica plantea que las mismas son asco, tristeza, alegría, enojo, miedo y sorpresa; y la postura actual con- cluye que las emociones básicas son tristeza, alegría y la combinación de miedo/sorpresa por un lado y enojo/asco por otro.
¿Cuáles son los problemas más habituales que podemos tener con las emociones?
Entre los problemas más habituales que podemos tener con las emociones, podemos encontrar: – Reaccionar con una intensidad excesiva o incoherente con la situación vivida (exagerada expresión emocional o poca expresión).
¿Cómo evitar y reprimir tus emociones?
Evitar y reprimir tus emociones puede tener consecuencias negativas físicas que están más que comprobadas a nivel científico. Terapias actuales como la terapia de aceptación y compromiso y técnicas cómo el mindlfulness nos van a ayudar a aceptar nuestras emociones y saber tratar con ellas, a veces como si fuésemos sus espectadores.
¿Qué pasa si el bloqueo emocional es mayor?
Si el bloqueo emocional es mayor las emociones no canalizadas pueden llegar a casos más graves en los que se pueden manifestar a través de enfermedades como: colitis gastritis, migrañas, y algunas de las enfermedades de tipo inmunológico. Y vosotros… ¿Sabéis expresar vuestras emociones?
¿Cuáles son las emociones que nos llevan a sentirnos conectados?
El amor se define como una emoción a la que van ligados muchos otros sentimientos y que nos hace sentirnos conectados, por lo general, a otra persona; aunque puede experimentarse la misma sensación por animales u objetos. 6. Ansia La ansia es la emoción que nos lleva a antojarnos mucho por algo, sintiendo un impulso incontrolable por tenerlo.