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¿Qué hace que tu cuerpo sea único y valioso?
Cada persona es única, valiosa y tiene características que la hacen especial: rasgos físicos, sentimientos, gustos, intereses, así como capacidades, por ejemplo, para estudiar o habilidades para andar en bicicleta; todo ello forma parte de nuestra identidad personal.
¿Cómo aprender a amar su cuerpo?
8 ideas para comenzar a amar tu cuerpo
- Sólo tienes uno.
- Stop comparación.
- Escoge los modelos adecuados.
- Tu vida no será diferente aunque tu cuerpo sea diferente.
- No te peses.
- Dale a tu cuerpo el respeto que se merece.
- Busca el equilibrio.
- Tu cuerpo es asombroso.
¿Cómo amar tu cuerpo y subir tú autoestima?
Valora tu cuerpo
- Encuentra cosas que te gusten de tu aspecto físico. Tal vez te gusta tu cabello, tu cara o tus manos.
- Céntrate en aquello que se le da BIEN a tu cuerpo. Hay muchas más cosas en tu cuerpo que su aspecto.
- Toma conciencia de tu cuerpo. No ignores tu cuerpo a lo largo del día.
¿Qué hacer cuando no te sientes bien con tu cuerpo?
Si quieres sentirte mejor con tu cuerpo, aquí te ofrecemos algunos consejos:
- No esperes que tu cuerpo sea perfecto.
- Piensa en las cosas que te gustan de tu aspecto.
- Piensa en las cosas que puede hacer tu cuerpo.
- Come alimentos saludables.
- Vete a dormir a horario.
- Mantente activo todos los días.
¿Cómo amar mi rostro?
4 Formas De Amar Tu Piel
- EXFOLIA. Limpiar tu piel profundamente, por lo menos una vez a la semana, es una excelente manera de demostrarle amor incondicional.
- MASAJE. Si no acostumbras a masajear tu rostro, te recomendamos comenzar a hacerlo, ¡en este momento!
- MASCARILLAS.
- ACEITES.
¿Que decirle a una persona que no se siente bien con su cuerpo?
No se trata de llegar y preguntarle: «Oye, ¿por qué odias tu cuerpo?». Cuando veas que tiene un mal día, pregúntale cómo está. Hazle saber que estás ahí para cuando lo necesite, cuando sienta que es el momento de hablar. Aunque los motivos para su incomodidad te parezcan ilógicos, no hagas menos su experiencia.