Como mejorar tu inteligencia emocional?

¿Cómo mejorar tu inteligencia emocional?

Maneja tus emociones y mejora tu inteligencia emocional, también dependerá de cómo mantienes tu mente ocupada en alguna actividad o pasatiempo. Crea un horario y cúmplelo, así podrás impulsarte a alcanzar objetivos y metas pequeñas. Aliméntate bien y mejora tu estado emocional a través de una buena nutrición y calidad de vida.

¿Cómo mejorar tus habilidades emocionales?

Si leer un libro sobre Inteligencia Emocional es una gran opción para mejorar tus habilidades emocionales y de relación con los demás, mejor aún es apuntarte a un curso de crecimiento personal sobre esta temática de los muchos que hay disponibles.

¿Cómo puedo evaluar mi nivel de inteligencia emocional?

PD: si quieres evaluar tu nivel de inteligencia emocional, en este enlace encontrarás un test para ponerte a prueba. Si este artículo te ha parecido interesante te agradeceré mucho que hagas clic en alguna de las redes sociales de abajo. Así me ayudas a seguir adelante con el blog.

¿Cómo empezar a practicar la inteligencia emocional diariamente?

Para comenzar a practicar la Inteligencia Emocional diariamente, no hay nada mejor que tener un diario emocional. Esta actividad es simple, pues es similar al clásico diario de adolescente.

¿Quién creó la inteligencia emocional?

Entonces, acompáñanos. En el año 1993 Daniel Goleman publicó un libro titulado «Inteligencia emocional» que recogía diferentes estudios que se habían realizado en más de 300 ejecutivos de 15 empresas a nivel mundial.

¿Cuáles son los tipos de inteligencia emocional?

Tipos de inteligencia emocional 1 Inteligencia personal. 2 Inteligencia interpersonal.

¿Por qué es importante potenciar nuestra inteligencia emocional?

Motivación: la motivación y el optimismo son esenciales para alcanzar nuestras metas, si queremos entrenar y desarrollar nuestra inteligencia emocional, es fundamental potenciar nuestra motivación. Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento.