¿Por qué es importante ser consciente de uno mismo?
La realidad es que ser consciente de uno mismo es crucial para aprender acerca de nuestras debilidades. En general no estamos totalmente presentes para notar lo que sucede alrededor y dentro de nosotros.
¿Qué es la conciencia de sí mismo?
Tener conciencia de sí mismo significa que usted tiene una comprensión aguda de su personalidad, lo que incluye sus fortalezas y debilidades, sus creencias y pensamientos, sus incentives y emociones. “cuando ponemos la atención en nosotros mismos, podemos comparar y evaluar nuestros comportamientos con nuestros valores internos.
¿Qué es la conciencia o ser consciente?
Tener conciencia o ser consciente, está relacionado con la facultad de darse cuenta de uno mismo y el momento que vivimos, de lo que está sucediendo a nuestro alrededor, de la forma en la que interactuamos con nuestro entorno, lo que pensamos, sentimos, la manera de impactarnos y como desenlaza respuestas en los demás.
¿Es posible estar conscientes de varias cosas al mismo tiempo?
Podemos estar conscientes de varias cosas al mismo tiempo pero sólo es posible enfocarnos en una sola. Cuando pensamos en lo que hicimos ayer o queremos hacer mañana, conducta constante y generalizada, nos desconectamos del momento presente y del alcance que esto tiene perdiendo la información completa de lo que está sucediendo.
¿Cómo volverse más autoconsciente?
Practique Mindfulness (atención plena). Este es el secreto para volverse más autoconsciente. De acuerdo a Jon Kabat-Zinn, la atención plena es descripta de la siguiente manera “el prestar atención de una manera en particular, con un propósito, en el momento presente , sin prejuicios.”
¿Por qué hablamos mucho de sí misma?
Una persona que habla mucho de sí misma no ha establecido un límite claro entre él mismo y su entorno. Su personalidad narcisista le impide suponer que no es el centro del mundo. Por eso encuentra normal que todas las conversaciones giren en torno a él o ella. En realidad, no se les pasa por la cabeza que sus peroratas puedan aburrir a otros.