Tabla de contenido
¿Cómo evitar resbalones y caídas?
Ahora, señalaremos cada paso que puede tomar para prevenir resbalones, tropiezos y caídas.
- Evalúe el área de trabajo.
- Marque pasillos y corredores.
- Proporcione tracción en superficies resbalosas.
- Mejore la seguridad en escaleras.
- Marque las rutas de evacuación de emergencia.
- Coloque etiquetas y señalamientos de seguridad.
¿Cómo evitar las caídas de los niños?
Recomendaciones y medidas preventivas para evitar lesiones en el hogar por caídas y golpes.
- Mantener TODAS las zonas de tránsito de la casa despejadas.
- Una correcta iluminación es clave para evitar accidentes.
- Evitar superficies resbaladizas.
- Ayuda extra en el baño.
- Escaleras protegidas y adaptadas a los niños.
¿Cómo prevenir accidente en la cocina?
Accidentes en la cocina: cuáles son los más habituales y cómo prevenirlos
- Vigila tu instalación de gas.
- Guarda los productos tóxicos en un lugar seguro.
- Mantén en orden los cubiertos.
- Usa los fogones interiores y protección para evitar quemaduras.
- Cuenta con un buen seguro de hogar.
¿Qué hacer en caso de caídas en niños?
Ponle una compresa fría o una bolsa de hielo si tiene golpes o moratones. Dale acetaminofeno o ibuprofeno para el dolor. Si lo necesita, que descanse unas cuantas horas. Obsérvalo con atención las próximas 24 horas, por si muestra síntomas o un comportamiento inusual.
¿Cómo puedo ayudar con la prevención de caídas?
Para ayudar con la prevención de caídas, tu médico puede indicarte que, gradualmente, dejes de tomar medicamentos que te hagan sentir cansado o que afecten tu pensamiento, tales como sedantes y algunos tipos de antidepresivos. ¿Te has caído antes? Anota los detalles, incluido cuándo, dónde y cómo te caíste.
¿Cómo reducir el riesgo de caídas?
Tales actividades reducen el riesgo de caídas al mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad. Si evitas la actividad física porque temes que aumente la probabilidad de que te caigas, díselo a tu médico. El médico te puede recomendar programas de ejercicio cuidadosamente monitoreados o derivarte a un fisioterapeuta.
¿Cuáles son las condiciones de salud que pueden causar una caída?
¿Tus condiciones de salud pueden causar una caída? Ciertos trastornos de la vista y de los oídos pueden aumentar el riesgo de caídas.
¿Cuáles son los trastornos que pueden aumentar el riesgo de caídas?
Ciertos trastornos de la vista y de los oídos pueden aumentar el riesgo de caídas. Prepárate para hablar sobre tus condiciones de salud y sobre cuán cómodo te sientes al caminar, por ejemplo, ¿sientes mareos, dolor en las articulaciones, falta de aliento o entumecimiento en los pies y las piernas cuando caminas?