Tabla de contenido
¿Qué debo hacer para que mi cuerpo sea más flexible?
Analiza tu actitud
- Calma. Toma tiempo antes de dar un sí o un no.
- Respeta. El sentir y pensar de los demás, así como las reglas sin ser condescendiente.
- Ábrete. Haz cosas nuevas, busca otras experiencias y escucha ideas distintas.
- Delega. Sorpréndete con lo que otros pueden lograr por ti.
- Confía.
¿Cómo soltar la rigidez?
¿Qué podemos hacer para liberarnos de la rigidez mental?
- Paso a paso, se trata de ir poco a poco.
- Analiza tu manera de pensar y presta atención a tus «debería» para cambiarlos poco a poco por me «gustaría».
- Escucha otros puntos de vista y trata de ponerte en su perspectiva.
¿Qué significa que una persona sea rígida?
que no cambia o que no se adapta a los cambios fácilmente La institución esta regida por una rígida normativa.
¿Qué es ser flexible con uno mismo?
Ser flexible mentalmente conlleva mantener una actitud abierta a opiniones, oportunidades nuevas de aprendizaje, a evolucionar y experimentar. Ser flexibles ante las opiniones o creencias, no significa resignarse, o acoger a éstas, sino tratar de entenderlas y comprenderlas, barajando las diferentes posibilidades.
¿Por qué no soy flexible?
La falta de flexibilidad se puede deber a una falta de control muscular. Como vimos arriba, uno de los factores que limitan el movimiento es el sistema nervioso, él es quién da las órdenes a los músculos. Si el sistema nervioso siente que algún rango de movimiento no es seguro, no te dejará llegar a él.
¿Cuando una persona no es flexible?
Se pueden considerar como antónimos de ‘flexible’ los adjetivos duro, rígido y tieso.
¿Qué provoca la rigidez?
La rigidez muscular puede estar causada por una diversidad de sustancias que estimulan el cerebro la médula espinal. Se puede producir por desgarros en las fibras musculares durante un entrenamiento, tensiones acumuladas, estrés o alimentación.
¿Cómo ser una persona flexible y adaptable?
5 claves para ser más adaptable
- No seas perfeccionista. El perfeccionismo es el mayor enemigo a la hora de adaptarte a cualquier circunstancia.
- Cualquier momento es bueno. Haz que tu agenda sea flexible.
- Busca herramientas móviles para trabajar.
- Calcula la dosis mínima efectiva.
- Mantén tu equilibrio personal.
¿Qué es ser poco flexible?
Definir significado de «poco flexible»: Propia o propio de aquello que no se puede doblar o torcer.