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¿Qué es la aceptacion de críticas?
“Aceptar y realizar críticas o halagos es una habilidad social que no todas las personas tienen. “Si estamos seguros de nosotros mismos no tienen por qué ofendernos, y si sentimos que la crítica no es justa podremos defendernos asertivamente”, nos comenta.
¿Cómo debemos recibir una crítica?
Cómo recibir críticas constructivas: 6 pasos
- Evita reaccionar de forma inmediata.
- Si es necesario, recuerda que la crítica constructiva puede ayudarte a mejorar.
- Escucha para entender, no para responder.
- Conecta los comentarios a tu rol, no a tu persona.
- Agradece a la persona que te hizo los comentarios.
¿Cómo aceptar críticas en el trabajo?
¿Cómo aceptar una crítica en el trabajo?
- Contextualiza la crítica. Recuerda que la crítica es a tu trabajo, no a tu persona, por lo tanto intenta no sentirte atacado.
- Refuerza tu autoestima.
- Despídete del perfeccionismo.
- Tómate la crítica como un desafío.
¿Qué hacer para que no te afecten los comentarios de los demás?
Aquí hay 5 claves que te ayudarán a que no te afecte lo que dicen los demás de ti….¡Detén el daño!
- No respondas. Siempre evitar contestarlos con otro comentario hiriente o desagradable.
- No lo tomes personal.
- Enseñanza.
- Relájate.
- Pasar por alto o ignorar el comentario negativo.
- Poner límites.
¿Que se aprende de las críticas?
Por eso, cualquier reproche toca una fibra interior en las que nos sentimos frágiles, y contraatacamos como una manera de defendernos. Es importante comprender que una crítica hecha con buena intención puede ayudarnos a ser mejores personas y a observar cuestiones que no habíamos podido ver por nuestra cuenta.
¿Cómo se debe hacer una crítica?
¿Cómo realizar las críticas constructivas?
- Tener conocimientos sobre el tema.
- Realiza una evaluación de la situación.
- Asegúrate de incluir aspectos positivos.
- Ten en consideración el momento.
- Ten en cuenta el lugar.
- El tipo de lenguaje.
- Refuerza sus objetivos.
- Permite la oportunidad de réplica.
¿Por qué nos cuesta aceptar las críticas?
Averiguar por qué nos cuesta aceptar las críticas. Si demasiado a menudo nos sentimos dolidos o nos mostramos agresivos cuando nos dicen lo que no nos gusta oír, puede ser que no tengamos suficiente seguridad en nosotros mismos.
¿Cómo aceptar las críticas de los demás?
Consejos para aceptar las críticas de los demás 1 Permanecer tranquilos. 2 Escuchar a la persona que nos hace la crítica. 3 Elegir entre dos variables. 4 Evitar las reacciones poco positivas. 5 Averiguar por qué nos cuesta aceptar las críticas. 6 Cambiar nuestro concepto sobre las críticas.
¿Cuál es la importancia de hacer críticas desde el respeto?
Benito nos recuerda la importancia de hacer críticas desde el respeto, y de aprender a aceptar las críticas respetuosas. La psicóloga también señala que no son tan constructivas las críticas que nos hacen personas que no nos conocen realmente, o que no son personas muy importantes para nosotros como nuestros familiares y amigos íntimos.
¿Cómo plantear la crítica?
“Muchas veces la crítica no viene planteada de una manera asertiva sino que viene desde la rabia o enfado de la otra persona. Por eso lo primero es pedir que la persona genere la crítica desde el respeto y que especifique sin generalizar atributos a la otra persona”, nos recuerda Benito.