Tabla de contenido
¿Cómo comienza un diario?
Escribe la primera entrada.
- Escribe sobre lo que haya ocurrido hoy. Menciona a dónde has ido, qué has hecho y con quién has hablado.
- Escribe lo que hayas sentido hoy. Plasma tus alegrías, frustraciones y metas en el diario.
- Lleva un registro de aprendizaje.
- Convierte tus experiencias en arte.
¿Qué es un diario de los sueños?
Como su nombre indica, el diario de sueño, es un documento en el que la propia persona interesada en conocer su sueño, registra una serie de parámetros del mismo y de los factores que pueden estar influyendo en su calidad.
¿Qué es un diario del sueño?
«Diario de sueños» es un diario secreto para que conviertas tus sueños en grandes relatos. Fichas técnicas para ayudarte a entender tus sueños. Una guía para soñar mejor. Técnicas para tener sueños lúcidos.
¿Por qué escribir un diario?
Escrito y verificado por la psicóloga María Vélez el 04 marzo, 2020. Cada vez que pensamos en escribir un diario, viene a nosotros una imagen de adolescencia, de amores frustrados y miles de emociones plasmadas en cuadernos con candados que años después se leerán con nostalgia.
¿Por qué los diarios son tan importantes?
Sin embargo, un diario es un arma invaluable y muy importante que no solo ayuda a mantener los recuerdos vivos, sino a tener una excelente salud mental. Los diarios han regresado del baúl de los recuerdos para convertirse en una arma muy poderosa para profundizar en nuestra vida y abrir un mejor camino hacia el futuro.
¿Qué es un diario personal o diario íntimo?
A menudo la idea de un diario personal o diario íntimo solo se relaciona con la infancia o la adolescencia, momentos de la vida en que muchas personas vuelcan en cuadernos sus vivencias, anhelos y sentimientos. Sin embargo, llevar un diario está lejos de ser una actividad exclusiva para jóvenes y niños.
¿Cuál es la eficacia de un diario?
Se parte de la idea de que un diario no tiene que ser una sinopsis completa, sino más bien un reflejo de los conflictos que afectaron a la persona durante ese día. De este modo, la eficacia del diario tiene que ver con la capacidad de identificar los asuntos relevantes sucedidos en ese periodo.