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¿Cuáles son las bases de la psicología positiva?
En su libro “La auténtica felicidad”, plantea que la psicología positiva se basa en tres pilares: la felicidad, alegría, tranquilidad, euforia, placer y la experiencia óptima y plena del presente. la esperanza, optimismo, fe y confianza para el futuro.
¿Cuáles son los 3 niveles de felicidad?
Dunn, existen tres tipos de felicidad:
- La felicidad anticipatoria: aquella que experimentamos ante la perspectiva de que vamos a comprarnos algo.
- La felicidad momentánea: la que vivimos en el momento en que disfrutamos de algo.
- La felicidad crepuscular: aquella de la que gozamos cuando recordamos una vivencia.
¿Cuál es la utilidad de la Psicología Positiva?
A través de la Psicología Positiva encontramos numerosas estrategias de prevención y tratamiento derivados de emociones negativas, principalmente en ansiedad, depresión y estrés. El objetivo es promover en estos individuos las emociones positivas para crear una “barrera” contra determinados problemas psicológicos.
¿Qué tipo de felicidad existen?
Según la psicología positiva, podemos decir que existen dos tipos de felicidad: la felicidad hedónica basada en la búsqueda del placer y la felicidad eudaimónica basada en la autorrealización personal.
¿Cuáles son las principales características de la psicología positiva?
Las principales características de la psicología positiva son las siguientes: Le da mayor importancia a las actividades que el individuo realiza de manera correcta. Intenta comprender los aspectos de la vida diaria que hacen que ésta misma valga la pena. Su concepto más importante es el de “ eudaimonia ” que tiene como significado “buena vida”.
¿Cuál es el objetivo de la psicología positiva?
El principal objetivo de la psicología positiva es el de encontrar y entender los mejores mecanismos para ayudar a las personas a alcanzar la felicidad y la tranquilidad, situaciones que pueden provocar una buena existencia del ser humano.
¿Cuáles son las teorías de la psicología positiva?
Otra de las teorías de la Psicología Positiva es la teoría del Flow, propuesta por Csikszentmihalyi. El flow, en términos simples, es el estado en que la persona se entrega por completo a una actividad por placer , todo fluye y el tiempo vuela.
¿Cuáles son los principios de la psicología positiva?
Principios de la psicología positiva Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi, dos de los principales defensores de esta disciplina, definen la psicología positiva como el estudio del funcionamiento humano positivo y su desarrollo en múltiples niveles. De izquierda a derecha: William Damon, Mihaly Csikszentmihalyi y Howard Gardner