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¿Cómo manejar la ira?
Con las herramientas adecuadas, este sentimiento que parece tan difícil de controlar, la ira, se puede mantener a raya. Algunas técnicas con que podemos manejar la ira pueden ser: Aunque parezca un tópico, contar hasta diez es suficiente para tomar conciencia del momento y de la emoción, para tranquilizarnos y para evitar ser impulsivos.
¿Qué es la ira y por qué nos afecta?
La ira moviliza a actuar, a defendernos, a luchar en situaciones que no nos parecen justas. Pero a menudo lo que hacemos o decimos cuando estamos enfadados nos afecta mucho, y a veces tomamos decisiones de las que luego nos arrepentimos.
¿Por qué es importante aprender a manejar la ira?
Por eso es importante aprender a manejarla. Las técnicas de manejo de la ira pueden cambiar la forma en que la expresamos.
¿Por qué es necesaria la ira para nuestra supervivencia?
Una cierta cantidad de ira, por lo tanto, es necesaria para nuestra supervivencia. Por otra parte, no podemos atacar físicamente a cada persona u objeto que nos irrita o nos molesta, las leyes, las normas sociales y el sentido común nos imponen límites para que la vida en comunidad sea posible.
El manejo de la ira le enseña cómo expresar su enojo de forma saludable. Usted puede aprender a expresar sus sentimientos y necesidades a los demás con el debido respeto. Estas son algunas maneras de manejar su ira.
¿Quién puede abrir una cuenta ira?
Casi cualquier persona con un ingreso de trabajo puede abrir una cuenta IRA, la cual es diferente a un plan 401 (k), en el que solo puede participar si su empleador lo ofrece.
¿Qué es la ira?
La ira es una emoción normal que todo el mundo siente de vez en cuando. Pero cuando usted siente una ira que es demasiado intensa, o cuando la siente con demasiada frecuencia, puede convertirse en un problema. La ira puede poner presión a sus relaciones o provocarle problemas en la escuela o el trabajo.
¿Cuándo puedo retirar fondos de mi plan de ira sin penalidad?
Después de los 59 años y medio, puedes retirar fondos de tu plan de IRA sin penalidad y en cualquier momento. Sin embargo, ten en cuenta que puedes estar sujeto a impuestos federales y estatales sobre la renta, señala Fidelity *.