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¿Cómo afecta el estrés y la malnutrición en la resistencia o desarrollo de las enfermedades?
El estrés laboral puede alterar el apetito y el hambre y, como consecuencia, la correcta alimentación y nutrición; lo que equivale a decir que una fuente nada desdeñable de estrés lo constituye la manera en que nos alimentamos. Modelos erróneos de vida y de alimentación conducen a formas diversas de enfermedad.
¿Cómo afecta el estrés en la nutricion?
Ante situaciones estresantes, se pueden tomar diversas actitudes frente a la comida, como desinterés, falta real de apetito o incluso la compulsividad en la manera de comer, lo que altera los patrones de conducta alimentaria y puede verse afectada la calidad de la alimentación.
¿Qué consecuencias tiene la malnutrición?
La desnutrición crónica puede causar retraso en el crecimiento (altura baja para la edad) y emaciación (peso bajo para la altura). Las dietas que no aportan suficientes micronutrientes pueden conducir a enfermedades graves, incluyendo anemia, retraso mental y ceguera permanente.
¿Cuáles son los efectos del estrés?
Con el tiempo, los efectos del estrés pueden acumularse en tu cerebro y en tu cuerpo. Esta clase de estrés a largo plazo, o crónico, puede debilitar el sistema inmunológico 1 y ponerte en riesgo de sufrir distintas enfermedades, desde simples resfríos hasta enfermedades más graves.
¿Cuál es el impacto del estrés en la salud?
El impacto del estrés en la salud puede ser significativo tanto en el aspecto físico como en el emocional. Ten en cuenta los siguientes efectos derivados del estrés: Resfríos, gripe, virus y otras enfermedades
¿Cuáles son los factores de riesgo para el estrés?
Algunas situaciones pueden considerarse factores de riesgo para el estrés. Por ejemplo, puede ser un aumento repentino en la carga de trabajo que provoca estrés. Por lo tanto, no deben ser necesariamente eventos radicales. Los momentos que tienen factores de riesgo estresantes pueden ser hasta frustraciones del día a día.
¿Por qué vives en dependencia del estrés?
Vive en dependencia del estrés. Todo ha de hacerse para inmediatamente, y además es bien importante que así sea, la tolerancia para los errores es prácticamente nula, cualquier nutrición es rápida, se mueve y habla rápido y se alimenta de forma apresurada, el estado de alarma y la impaciencia son su ecosistema.