Por que dudo de la realidad?

¿Por que dudo de la realidad?

Las causas pueden ser diversas, aunque generalmente se produce cuando existe un trauma y nuestra mente intenta protegernos de él o en presencia de algunos trastornos de ansiedad. En el ataque de pánico, por ejemplo, se produce como medio de protección ante la situación que nos genera ansiedad.

¿Cómo se llama la enfermedad que distorsiona la realidad?

La dismorfofobia es precisamente el trastorno en el que una persona se ve de forma exagerada o completamente diferente a como es en realidad y siente rechazo por sí misma o por una parte determinada de su aspecto.

¿Qué trastorno te hace imaginar situaciones?

Las personas que padecen de ensoñación excesiva son conscientes de que los escenarios y personajes de sus fantasías no son reales y tienen la capacidad de determinar lo que es real, elementos que los diferencia de quienes padecen esquizofrenia.

¿Es posible ser feliz en un mundo con el que no está en contacto real?

Uno no puede ser feliz en un mundo con el que no está en contacto real, ya que su felicidad va depender de que todo el entorno mantenga la fantasía que se ha hecho esa persona de sí misma, y de la vida, a través de sus autoengaños.

¿Por qué es importante mirar la realidad desde adentro?

Mirar la realidad desde adentro, darse cuenta de la unicidad que existe entre el observador y lo observado: Darse cuenta de que la realidad que percibes no existe si no estás tú y que, por tanto, la creas, la significas, estableces relaciones mentales entre las partes… Y que a su vez, por esto mismo lo que vemos es nuestro reflejo.

¿Cómo tomar contacto con las sensaciones del cuerpo?

Durante los primeros momentos respirar profundamente para tomar contacto con las sensaciones del cuerpo, y dar comienzo a la meditación. Después, poco a poco tomar contacto con la respiración y la entrada y salida del aire por la nariz mientras nos hacemos conscientes de las sensaciones del cuerpo.