¿Cuál es el objetivo de las intervenciones conductuales en el manejo del dolor?
El objetivo de la terapia cognitivo-conductual es cambiar cómo piensa acerca del dolor para que su cuerpo y su mente respondan mejor cuando tenga episodios de dolor. La terapia se concentra en cambiar su forma de pensar sobre la enfermedad y entonces ayudarle a adoptar maneras positivas de sobrellevar la enfermedad.
¿Qué intervención psicológica tiene mejor resultados en dolor crónico?
La psicoterapia cognitivo conductual ha demostrado científicamente su eficacia en el tratamiento del dolor crónico por medio de ensayos clínicos controlados. También ha demostrado ser el tratamiento de elección en problemas de ansiedad y depresión, que son consecuencia del dolor y a su vez incrementan sus efectos.
¿Cómo trabajar el dolor crónico?
El Tratamiento psicológico del Dolor Crónico
- A nivel fisiológico se instruye al paciente en técnicas de relajación y respiración.
- A nivel cognitivo y afectivo, enseñamos a aceptar el dolor y las distintas emociones asociadas, y se modifican las valoraciones y creencias sobre el dolor.
¿Cómo es la terapia para el dolor?
¿Qué terapias se usan por lo general junto con los medicamentos para controlar el dolor? Calor: El calor ayuda a disminuir el dolor y los espasmos musculares. Aplique calor al área por 20 a 30 minutos cada 2 horas por los días que se lo indicaron. Hielo: El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor.
¿Cómo manejar el dolor desde la psicologia?
- Relajación.
- Biofeedback.
- Hipnosis.
- Terapia de aceptación y compromiso.
- Mindfulness.
- Escritura emocional.
- Terapia cognitivo-conductual.
- Técnicas dentro de la terapia cognitivo-conductual.
¿Cómo se lleva a cabo la terapia cognitivo-conductual?
La terapia cognitiva conductual comúnmente incluye estos pasos:
- Identificar situaciones problemáticas o trastornos de tu vida.
- Prestar atención a tus pensamientos, emociones y opiniones en relación con estos problemas.
- Identificar pensamientos negativos o inexactos.
- Reformar pensamientos negativos o inexactos.
¿Qué es el dolor crónico en psicologia?
El dolor crónico es aquel que persiste por más de tres meses. La intervención psicoló- gica en este trastorno ha demostrado gran efectividad, principalmente cuando se inserta en un programa de atención multidisciplinaria.