¿Cómo podemos protegernos del sol?
Medidas para la protección solar
- No se queme con el sol.
- Evite broncearse al sol o en camas de bronceado.
- Aplíquese generosamente la crema protectora solar.
- Use ropa protectora.
- Busque la sombra.
- Sea bien cauteloso cuando esté cerca del agua, la nieve y la arena.
- Consulte el índice UV.
- Obtenga la vitamina D de forma segura.
¿Cómo hacer protector solar casero fácil?
Crema solar con aloe vera
- 1/4 de litro de aceite de coco, oliva o almendras.
- 3 cucharadas de gel de aloe vera natural.
- Una cucharada de cera de abeja.
- 1 cucharadita de aceite de germen de trigo.
- Unas gotas de extracto de semilla de pomelo.
- 10 g de polvo de óxido de zinc.
- Agua destilada (ayuda a diluir el aloe)
¿Cómo hacer un protector solar casero para la cara?
¿Cómo proteger los ojos del Sol?
Los ojos también son una parte muy sensible a la exposición solar y debes tomar medidas para protegerlos del sol. Tener unas buenas gafas homologadas con filtro solar es esencial para evitar problemas a largo plazo en tu visión.
¿Cómo cuidar la piel después de tomar el sol?
Después de tomar el sol se debe hidratar nuevamente la piel con cremas, tónicos o lociones humectantes para evitar la deshidratación de la misma. Adicional a eso, debes ingerir alimentos que contengan mucha vitamina E y C para favorecer la reconstrucción celular.
¿Cómo elegir el mejor protector solar?
El protector solar se debe aplicar por lo menos con 15 minutos de antelación a la exposición al sol. Aplícate protección solar a diario, así este nublado o si vas a estar en interiores. No confíes en esos protectores que ofrecen el 100\% de protección solar pues esto es imposible, opta por un protector de confianza.
¿Cómo proteger tu piel de los rayos solares?
Evita realizar actividades al aire libre cuando los rayos UV estén superiores a 4 pues es una intensidad muy fuerte para tu piel. Según el tipo de prendas, su color y su material, la ropa también puede ayudar a protegerte de los rayos solares.