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¿Por qué se genera miedo al hablar en público?
Timidez. En muchos casos, la timidez suele ser la base del miedo a hablar en público. La persona tímida suele rehuir el contacto social por temor a hacer el ridículo o a que los demás se formen una idea negativa sobre su desempeño por lo que suele experimentar una gran ansiedad cuando debe enfrentarse a un auditorio.
¿Qué tipo de sensaciones sentimos al hablar en público?
Los síntomas que se suelen experimentar en las situaciones que requieren hablar en público incluyen temblor, sudoración de las manos, aumento de la frecuencia cardíaca, dificultad al respi- rar, tensión muscular, ruborización, pérdida de concentración, molestias gastrointestinales, voz inestable, y/o vértigo.
¿Qué es el miedo a hablar en público?
El miedo a hablar en público se conoce con el término “Glosofobia”, que proviene del griego, gloso que significa “lengua” y “fobos “que es miedo.
¿Por qué me da miedo a hablar en público?
A un 80\% de las personas les da miedo a hablar en público, o al menos mucho respeto, en muchos casos (34\%) llega incluso a convertirse en una fobia: glosofobia (ansiedad para hablar ante los demás) o una fobia social (miedo a una situación social por temor a que resulte embarazosa).
¿Cuál es el porcentaje de profesores que pasan mal cuando tienen que hablar en público?
Llama la atención que hay un porcentaje significativo de profesores (7,5\%) que también lo pasan mal cuando tienen que hablar en público, y eso que están constantemente haciéndolo.
¿Cómo hablar en público?
Al hablar en público, es frecuente querer controlarlo todo: tener un manejo total de lo que ocurre en nuestro cuerpo y en la modulación de nuestra voz para dar la mejor imagen posible, y a la vez prestar atención al contenido del mensaje, asegurarse de no dejarse nada en el tintero y expresarlo bien.
¿Cómo ayudar a las personas que tienen problemas para hablar en público?
Busca apoyo. Únete a un grupo que ofrezca apoyo a las personas que tienen problemas para hablar en público. Un recurso eficaz es Toastmasters, una organización sin fines de lucro con grupos locales que se dedican a brindar capacitación sobre oratoria y desarrollar habilidades de liderazgo.